产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%~30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

产后抑郁症的症状有哪些

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抑郁:患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

脾气暴躁:患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁,而发泄对象通常是自己的伴侣。

疲惫:一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

失眠:患者一般睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

食欲不振:患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

失去兴趣:患者对以往的享受觉得不再吸引,以往的兴趣亦变得无聊,对日?;疃狈π巳?。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难,主动性下降,流露出对生活的厌倦,对生活失去信心,特别是对性生活失去兴趣,进一步影响双方的关系。

不能应付生活:患者会觉得不够时间用,事情亦做得不好,但失去动力改善有关情况。

内疚:患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚,亦会因用负面角度观看事物而自责。

焦虑:患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。

出现思维障碍:迫害妄想、有自杀的意念或企图,甚至出现伤婴或自杀行为。

产后抑郁症如何预防

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1、在做新妈妈之前,需要接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训,减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理。

2、尽可能多休息,不要什么事情都要亲自去做,孩子睡觉时产妇也尽量睡觉。

3、要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。

4、保持良好的健康习惯,适度锻炼身体,走出户外,带着孩子到户外活动、散散步,呼吸新鲜的空气,感受温暖的阳光。

5、注意和他人分享你的感受,多与你的配偶在一起,告诉他你的感受;找一个信任的朋友,和他倾诉一下你的感受;和别的新妈妈聊聊天,相互沟通。

总结:以上就是三八女性网的小编为大家总结的产后抑郁症是什么的相关资料,看完相信你一定有所收获吧!最后三八女性网的小编提醒各位新妈妈,如果发现自己有上述症状一定要及时的寻求心理医生的辅导,及早治疗才能早点好起来!

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产后抑郁症有什么症状

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